またダイエットの話です。


昨日の分巻き返してやったぜ（゜∀゜）
ってかヨガして体伸ばしただけでお腹が－4cmですよ。
でもいきなり痩せるのは嬉しいけど怖いので、ゆっくりやせていこうと思う。
僕は結果ばっかりきにしすぎて結局は元に戻っちゃうんだから。

なんかいいダイエット友達でもいればもっと気合が入るんだが。
さて、さっきはなわとびを数百回してきました。夕方にまたするつもりです。
これから自転車でお散歩（＾ω＾）♪
ウォーキングもいいなって思うけど自転車もいいなって。
今丁度気持ちいい風が吹いてるんだよね。絶好だよね。


これで夏休みまでには目標まで痩せてくれるといいが。
そうそう、僕の身長で理想の体型は、今の体型の二桁マイナスなんすよ。
お前どれだけ太ってるんだ（゜∀゜）！！って話だよね　笑
三日坊主でもしっかり痩せられるよう頑張らないと。


それとちゃんと日記というか、グラフとかをつけ始めました。
食べたものやしたこと（運動とか）を記入していって毎日サイズをグラフに記入するやつです。
昨日つけて、はや線グラフが下に下降しましたよ。
ま、順調に下降してくれたらいいんですが・・・理想の数値はまだ遠い（TωT）ｩｩ


でもなんだか毎日が充実してきたような感じです。
ゲームばっかで引き篭もってなくて、外に出て景色を眺めながら運動・・・
ええですよ（゜∀゜）
ちょっと久しぶりに水泳も通う気にもなったし、また休みの日に行ってみることにしよう！！



・・・・水着着るのいやだけど（＾ω＾）
ま、ミニスカ履いても恥ずかしくない足になりたいですな！！
っていうところで皆様再見！！ﾉｼ

太りました。最悪です。
昨日は晩御飯を早めに食べて、それからなわとびしました。
でも体が限界っぽかったんでそんなにしませんでした。


太りました。足もおなかも。


落ち込みが半端ないです。悔しい。
ダイエットって本当に難しいね、本当に。

なにか部活（運動部）でもやってればやせてたんだろうに。
水泳でも通うかなぁ・・・・


誰を理解してやるよりも、自分を一番理解してない自分。
人間も人生も難しい。

ってか太ったのが死ぬほど悔しい。

昨日してきましたよなわとび。
早速筋肉痛ですが何か？爆

勿論妹同伴で、でも数は数えてくれませんでした。
僕も数えはしませんでした。飛ぶので精一杯で。
でも手ごたえはあります。

足の隙間が増えてきました。
（太ももら辺が）
ってかこんなに早く効果が現れるものなのだろうか。
いや、僕の足に隙間などほんの少ししかなかった。
うん、これは確実ですな！！
このまま続ければ確実にスリームにはなってくるやろなぁ
続けよう（￣∀￣）

んで妹が一昨日くらいに買ってきたPSP
モンスターハンターポータブルGってヤツ？（忘れた

面白い。
再びニートを誘うような作品ですな！！
なんで主人公たちムキムキなんですか！！
いきなりでかい怪物出てこられても怖いんですけど。
今日はまた無能するかなー　（何

（女の子向け？なダイエット記事ですので興味ない方はUターン）


†ダイエットについて†
siroめ、ダイエットしようとしてるにも関らずいっこうに痩せませぬ。
人はよく体重が落ちただけで痩せたといいますが、それは違うと考えます。
体重は脂肪も勿論だが、筋肉やその他色んな部分も含まれます。
痩せる＝体重が落ちる
違うんだよな。
筋肉が無くなったら怖いだろーがよ
余計やせねーよバーロー
友達がこれなんだよね。筋肉は脂肪より重いっつってンのに
聞く耳持たないで昼飯抜いたり朝食食べなかったり。
んでリバウンドして泣くのは自分なのになぁ

それに朝食抜いたら代謝下がって痩せにくくなるよ
一番食べていいのは朝か昼。
夜は少量、もしくは食べなくていいくらい。
でも食べなかったら夜中にお腹が空くのであまりしない方がいい。

これを逆にするから、悪循環を招くばかり。
またも友人がコレなんだよな　溜息
心配かけさせる上に無理するから困るんだよな。
断食するな！！食って動けばかやろう！！
間違ったダイエッターに告ぐ言葉ですな。

それに、動かなかったら痩せないし　笑

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